01AugNneɛma a wɔde di dwuma wɔ sakre so a ɛyɛ nnam .Sɛ wotiatia sakre a ɛyɛ nnam so a, ɛsɛ sɛ nipadua no atifi twa ntini atitiriw no ho hyia, na asen ne asen no yɛ tumi a ɛtwe ade ba fam no mfinimfin...
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31Julsakre a ɛyɛ nnam nhyehyɛe .Sakraman a ɛyɛ nnam te sɛ sakre a wɔde di dwuma daa, a nea ɛka ho ne nsa a wɔde di dwuma, nkongua, pedal, ne ntwahonan, a nipadua no nyinaa ka bom ...
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30JulAfiri a wɔde tu mmirika no kankan adwuma .Sɛ wɔretu mmirika a, nsa biara a ɛbɔ ne ntrɛwmu a ɛma obi twetwe no tumi teɛteɛ n’apɔw mu bɛyɛ 90% wɔ extensors no mu, enti ɛyɛ mfaso ankasa ma ext...
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29JulƆhaw ahorow a ehia sɛ wɔde wɔn adwene si so bere a wɔde treadmill redi dwuma ...Sɛ worehyɛ treadmill no ase a, eye sɛ wobɛtiatia nan ase ntaaboo a ɛwɔ afã abien no nyinaa so, na afei woatiatia mmirikatu abɔso no so bere a woafi...
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28JulMfomso bɛn na ɛwɔ treadmill no a wɔde di dwuma no mu .Mma wo ho nyɛ hyew. Ansa na wobɛkɔ treadmill no so no, ɛsɛ sɛ wudi kan ma wo ho yɛ hyew, anyɛ saa a ɛnyɛ den sɛ wobɛma asen ne nantwinini ntini mu ...
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27JulTreadmill no hia sɛ wosiesie no daa .Hohoro baabi a ɛwɔ treadmill no ase no ho na hohoro ho daa. Sɛ woresiesie treadmill no ase a, fa rack no nyinaa kɔ na tew treadmill no ase no ho ko...
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26JulMfaso bɛn na ɛwɔ so sɛ wode treadmill no bedi dwuma .Sɛnea nhwehwɛmu no kyerɛ no, honam fam ahoɔden a ɛnam mmirikatu a wɔde tu mmirika no so di no sua bɛyɛ fã sen nea wɔde tu mmirika wɔ kwan so no, ky...
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25Jula nnipa mfata mma treadmill .Wɔ ayarefo a wɔwɔ komayare fam no, esiane sɛ ɛyɛ den sɛ wobedi ahoɔhare a wɔde tu mmirika no so na adesoa a ɛwɔ koma no so no yɛ kɛse nti, asiane k...
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24JulMmirikatu wɔ treadmill no so wɔ nantew ahoɔhare so .Sɛ woretu mmirika wɔ treadmill no so a, sɛ ɛyɛ nantew ahoɔhare a, ɛnde fa nantew apɔw-mu-teɛteɛ di dwuma. Kae sɛ ɛnsɛ sɛ wotu mmirika saa bere yi, ...
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23JulFa slope adjustment function a ɛwɔ treadmill no so no di dwuma wɔ ɔkwan a nte...Ɛkame ayɛ sɛ treadmill nyinaa wɔ slope adjustment function, a ɛde anigye foforo ka wɔn a wɔde di dwuma no mmirikatu wɔ treadmill so. Nanso, mmirika...
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22JulNneɛma pii a ɛma wotumi paw treadmill .Wɔ nipadua a wɔyɛ no mpapahwekwa fam no, akwankyerɛfo dodow no ara mpo, sɛ wɔde treadmill no di dwuma a, wobetumi de saa adwinnade yi dwumadi ahoro...
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21JulTreadmill no mu nkyekyem .Mfiri a wɔde tu mmirika no nam mmirikatufo no nan ne mmirikatu abɔso no ntam a ɛyɛ friction no so. Ne tiaatwa mu no, anyinam ahoɔden a wɔde tu mmir...
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