Afiri foforo a wɔde tu mmirika a wɔde tu mmirika .

Dwumadi titiriw ne mfaso a ɛwɔ treadmill so .
Dwumadi titiriw a ɛwɔ treadmill mu ne sɛ wɔde anyinam ahoɔden mfiri bedi dwuma de aka abɔso a ɛretu mmirika no, na ama nkurɔfo atumi atu mmirika a wɔnyɛ hwee anaasɛ wɔnantew ahoɔhare so. Saa ɔkwan a wɔfa so teɛteɛ wɔn apɔw mu a wɔnyɛ ho hwee yi ma nkurɔfo te nka sɛ wɔmmɔ mmɔden kɛse bere a wɔretu mmirika anaasɛ wɔretu mmirika wɔ treadmill so sɛ wɔde toto mmirikatu anaa nantew a wɔyɛ no daa ho a, bere a treadmill no brɛ ntini a ɛretrɛw no ase, na ɛma mmirikatu no yɛ nea ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ fɛ. Bio nso, ɛlɛtrɔnik mfiri a ɛboa wɔ treadmill no so no wɔ dwumadi ahorow na ebetumi ama mmeae ahorow a ɛyɛ adwuma, te sɛ mmirikatu a ɛyɛ tratraa, mmirikatu a ɛkɔ soro, nkoko so mmirikatu, ahoɔhare a ɛsakra, ne nea ɛkeka ho, a ɛma wɔn a wɔteɛteɛ wɔn apɔw mu no paw sɛnea wɔn apɔw-mu-teɛteɛ botae ahorow te.

Mpɛn pii no, wɔde mfɛnsere a wɔde kyerɛ nneɛma a wɔde kyerɛ ahoɔhare, bere, calories, ɔkwan a ɛkɔ fam, akyirikyiri, ne nea ɛkeka ho no hyɛ treadmills no mu. Ɛnyɛ sɛ eyi boa wɔn a wɔde di dwuma no ma wɔte wɔn nkɔso ase nko, na mmom ɛma ahoɔden a wɔde di dwuma no yɛ kɛse na ɛma apɔw-mu-teɛteɛ a etu mpɔn no tu mpɔn denam ɔkwan a ɛkɔ fam ne akwan foforo a wɔfa so yɛ nsakrae no so.

Treadmills tumi di ahoɔhare ne ahoɔden so pɛpɛɛpɛ, a ɛho wɔ mfaso kɛse ma bere tenten-akyirikyiri mmirikatufo a wɔpɛ sɛ wonya nea eye sen biara. Na ɛmfa ho sɛnea wim tebea te no, wobetumi de treadmill no adi dwuma, a ɛyɛ mfaso kɛse ma nnipa a wɔte mmeae a wim tebea gu ahorow no. Nea ɛka ho no, treadmills wɔ nan ase ketewaa bi na ɛfata sɛ abusua de di dwuma, titiriw bere a wim tebea nye no, wobetumi akɔ so ayɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wim tebea no nnya so nkɛntɛnso.